La peur des patrons est malheureusement assez courante. Souvent, les managers essaient délibérément d'évoquer ce sentiment chez leurs subordonnés, car il est plus facile de diriger un employé qui n'ose même pas dire un mot à son patron. Cependant, si l'employé est incapable de faire face à sa peur, sa psyché peut être brisée.
Instructions
Étape 1
Déterminez la cause de votre peur. Il peut y en avoir plusieurs: faible estime de soi, peur de se tromper et d'être puni, désir maniaque de rester au travail à tout prix, croyance de l'employé qu'il fait un mauvais travail, ainsi que pression et intimidation délibérée de la part des patrons. En comprenant d'où vient la peur, vous pouvez y faire face.
Étape 2
Si vous avez une faible estime de vous-même, essayez de l'augmenter. Rappelez-vous régulièrement vos réussites et vos réalisations, rejouez dans votre tête des situations dans lesquelles vous vous êtes très bien comporté et avez pu faire face à une tâche difficile. Félicitez-vous, concentrez-vous sur les forces et non sur les faiblesses. Si vous ne pouvez pas améliorer votre estime de vous-même, consultez un psychologue.
Étape 3
Arrêtez d'avoir peur des erreurs et apprenez à distinguer les moments de travail anodins des situations très difficiles. Les gens ne sont pas parfaits et absolument tout le monde fait des erreurs. Quiconque ne fait rien commet également une erreur, car par inaction il rate d'excellentes chances et ruine sa vie. N'ayez pas peur d'agir. Si vous avez fait une erreur qui peut être corrigée, vous n'avez même pas encore commis d'erreur, alors n'ayez pas peur que les autorités vous licencient pour une infraction mineure. Arrêtez de trembler de peur à chaque fois que votre patron vous appelle dans son bureau, et vous pourrez alors travailler plus efficacement et obtenir de meilleurs résultats.
Étape 4
Comprenez que le patron n'est pas Dieu. C'est le même employé, juste doté de grands pouvoirs. De plus, en dehors du bureau, ce n'est plus un patron, mais une personne ordinaire, pas mieux que vous. Imaginez votre patron en voyage de pêche, à la maison, à un pique-nique ou en train de grignoter du pop-corn au cinéma. Privez-le de l'éclat divin, expliquez-vous qu'en fait cette personne n'est pas plus à craindre que le conducteur du bus ou le vendeur du magasin.
Étape 5
Arrêtez d'avoir peur d'être viré et de vous accrocher à votre siège. Ne vous permettez pas de penser que vous n'êtes rien de plus qu'un rouage dans un mécanisme complexe qui peut être facilement remplacé par une autre pièce. Si votre peur est générée par la tyrannie de vos patrons, soyez plus confiant et ne donnez pas l'occasion de vous insulter et de vous humilier, ou changez de travail.
