Pour toutes les personnes qui doivent passer beaucoup de temps devant l'ordinateur, la question "Comment gagner en efficacité ?" Ce n'est pas surprenant - étant devant l'écran pendant longtemps, une personne commence à se sentir fatiguée, son attention est dispersée, ce qui affecte négativement la productivité du travail. Cela est particulièrement vrai pour les pigistes, dont les revenus dépendent directement de leurs performances.
Travail à long terme à l'ordinateur, quantités massives d'informations, travail monotone, surmenage de l'activité cérébrale - tout cela entraîne une diminution des performances du rédacteur. En conséquence, le texte devient lent, comme le fenouil jauni, l'œil devient "flou" et ne remarque même pas les erreurs évidentes. Vous passez la commande, le client l'accepte et il y a des erreurs. Et c'est tout - la réputation est perdue.
Cependant, personne n'a annulé le délai - vous ne pouvez pas expliquer au client que le clavier était chaud et que le cerveau "bouillait" et que la commande n'a donc pas été exécutée.
Cependant, soumettre à temps un travail de mauvaise qualité n'est pas la meilleure solution. Comment pouvez-vous augmenter votre efficacité au moins temporairement?
Au secours d'un rédacteur fatigué, pressé dans un délai serré, l'aromathérapie vient - inhaler certains arômes qui augmentent la vitalité.
- Les arômes d'agrumes, tels que la mandarine, l'orange ou le pamplemousse, augmentent la vitalité, soulagent la somnolence et améliorent l'humeur;
- Le parfum de lavande réduit le nombre de fautes de frappe de 20%. De plus, ce parfum soulage le mal de tête - la maladie professionnelle d'un rédacteur publicitaire;
- Mellisa, muscade, romarin et citronnelle améliorent la mémoire;
- La bergamote et l'encens permettent de se débarrasser rapidement de la dépression;
Le citron est très utile pour un rédacteur publicitaire - son arôme vous permet de réduire de moitié le pourcentage d'erreurs.
Comment améliorer les performances - "nourrir" le cerveau
Pour maintenir les performances, chaque rédacteur doit garder les produits suivants à portée de main à tout moment:
Si une étincelle de pensée «est entrée dans le sol», offrez-vous du chocolat noir - son efficacité est reconnue depuis longtemps par tous les experts. Juste quelques cubes de chocolat tonifient le corps et le préparent à la créativité.
Vous avez besoin d'aliments riches en fer pour concentrer votre attention. Mais cela ne signifie pas que vous devez garder quelques kilos de ferraille à portée de main. Pour reconstituer le fer dans le corps, il suffit de manger périodiquement une pomme ou un morceau de pain Borodino.
Avez-vous besoin de garder une grande quantité de texte dans votre mémoire ? Faites le plein de carottes aromatisées à l'huile végétale - les vitamines contenues dans ce légume-racine sont liposolubles.
Les produits contenant des vitamines B aident à améliorer la perception des nouvelles informations. Par conséquent, chaque rédacteur publicitaire devrait avoir des noix, en particulier des noix et des pignons de pin, ainsi que des fruits de mer dans son alimentation.
Et comment, chers lecteurs, stimulez-vous votre performance ?
