Vous n'aimez pas votre travail ? Tu n'es pas seul. Beaucoup de gens n'aiment pas trop aller travailler, mais ils le font quand même pour diverses raisons, le plus souvent à cause de l'argent. En fait, ce n'est pas très bon car cela peut causer du stress ou de la dépression. Utilisez ces conseils pour améliorer un peu la situation.
Instructions
Étape 1
Déterminez quelle est exactement la partie la plus frustrante de votre travail. Certains sont agacés par des collègues agaçants, d'autres sont agacés par la nécessité de rédiger chaque jour des rapports écrits ou d'appeler des clients, et d'autres encore. La compréhension est le premier pas vers la délivrance.
Étape 2
Discutez de vos découvertes avec votre superviseur, il vous aidera peut-être à vous débarrasser des moments désagréables. Pendant la conversation, soyez neutre et constructif: argumentez, ne blâmez pas vos collègues et préparez-vous à de nouvelles obligations pour remplacer celles que vous avez retirées.
Étape 3
Commencez à regarder les choses de manière positive. Les problèmes qui se posent à votre travail ne sont pas seulement des problèmes, mais aussi des défis. En traitant avec eux, nous augmentons l'estime de soi et gagnons des points conditionnels de réputation. La critique de la direction est l'occasion de trouver de nouvelles directions de développement et de travail sur soi. Changez votre approche du travail, et peut-être que votre attitude changera aussi.
Étape 4
Trouvez-vous une activité intéressante que vous pouvez faire pendant votre temps libre. Cette activité deviendra une sorte d'exutoire pour vous après une dure journée de travail.
Étape 5
Prenez le temps de faire de l'exercice. Le sport aide non seulement à mettre le corps en forme, mais il nous donne aussi de l'énergie. Des études montrent que l'exercice stimule l'augmentation des hormones sérotonine et endorphine, ce qui nous rend plus heureux. Trouvez au moins 3 heures par semaine que vous pouvez passer dans le gymnase.
Étape 6
Nos collègues ont un impact énorme sur nous. Si tout le monde dans une équipe parle régulièrement à haute voix d'un travail désagréable ou d'un petit salaire, vous devenez involontairement infecté par l'humeur générale. Si des collègues vous mettent la pression, déplacent leur travail et signalent constamment des erreurs, cela est très désagréable et peut grandement miner la confiance en soi. Tout d'abord, apprenez à faire abstraction des conversations négatives, les écouteurs sont très utiles pour cela. La bureaucratie nous sauve des collègues qui se sont assis sur leur cou. Quelqu'un vous demande de l'aider pour une "petite tâche" - laissez-le rédiger un mémo et le diriger par l'intermédiaire du responsable. Croyez-moi, le nombre de freeloaders va rapidement diminuer immédiatement.
Étape 7
Concentrez-vous sur un avenir agréable, sur les perspectives que vous offre le travail. Même si vous ne l'aimez pas maintenant, l'expérience acquise, les relations ou l'argent vous permettront de vivre comme vous le souhaitez à l'avenir. Si ce n'est pas le cas, vous ne devriez peut-être pas vous attarder ici. Mettez à jour votre CV et commencez à traiter votre emploi actuel comme une étape intermédiaire.
