Le week-end est nécessaire pour se reposer et récupérer. Ils vous permettent également de préparer la semaine prochaine, à savoir de planifier votre temps de travail pour qu'il se déroule le plus efficacement possible.
Analyse et correction des erreurs
Avant de commencer à planifier de nouvelles choses, analysez ce que vous avez déjà réalisé. Si, pour une raison quelconque, vous n'avez pas atteint les objectifs visés, découvrez pourquoi cela s'est produit.
Faites attention à ce que vous ressentez. Rappelez-vous comment vous avez mangé pendant la semaine, ce que vous avez fait. Comment cela vous a affecté. Peut-être que vous avez mangé trop de malbouffe et que vous ne vous sentez pas bien, ou que la semaine a apporté trop de situations stressantes et que vous n'avez pas eu assez de temps pour résoudre des tâches importantes.
Une fois que vous avez trouvé les causes de ces problèmes, vous pouvez les résoudre et ne plus les répéter.
Notez absolument toutes les idées
Faites une liste d'idées et de choses à faire en une semaine. Relisez-les attentivement et soulignez les plus importantes.
Les idées prioritaires sont celles qui vous aideront à assurer votre carrière et votre croissance personnelle. N'oubliez pas de tout faire à la fois, rappelez-vous, vous avez des moyens de réaliser tout ce que vous voulez, mais cela prend un certain temps.
Faire un horaire
Tout d'abord, notez les heures que vous passez à travailler. Après cela, réservez du temps pour dormir et faire de l'exercice dans la salle de fitness. Ensuite, planifiez les heures des réunions et des événements importants. Donnez le reste de votre temps pour le divertissement et les loisirs.
Efficacité maximale
Définissez vos heures les plus productives pour vous-même et effectuez le travail important pendant ces périodes. Notez tout dans les moindres détails. Planifiez votre travail et vos loisirs. Si vous souhaitez vous consacrer au sport 4 jours par semaine, indiquez-le dans la liste. Ce plan doit être aussi efficace et confortable que possible pour vous.
