Il n'y a rien de mal à aimer son travail. Au contraire, c'est bien quand le travail apporte du plaisir. Mais comme dans tout autre cas, il faut éviter les extrêmes pour ne pas devenir un bourreau de travail, pour qui le travail est le plus important.
Instructions
Étape 1
Le workaholism n'est en aucun cas un phénomène nouveau. Dès que le travail est apparu dans le monde, des gens sont apparus qui étaient prêts à se consacrer à leur travail sans laisser de trace, n'imaginant rien de plus important. Bien sûr, il vaut bien mieux aller à votre travail préféré que chez un mal-aimé, mais vous ne devriez pas consacrer tout votre temps à travailler seul.
Étape 2
Les raisons d'une attitude ivre au travail peuvent être différentes. C'est la peur du manque d'argent, et le manque d'objectifs significatifs en dehors de la vie professionnelle, et des problèmes dans la famille, et simplement une attitude supercritique envers soi-même. Le résultat, en règle générale, est le même - le temps passé au travail approche progressivement de la journée, toutes les pensées qui ne sont pas liées au processus de travail disparaissent, seules l'évolution de carrière et la qualité maximale du travail restent d'intérêt.
Étape 3
Afin de ne pas devenir un bourreau de travail, vous devez vous rappeler certaines règles. Premièrement, il est nécessaire de vaincre le complexe perfectionniste en soi - une personne qui n'est jamais satisfaite des résultats de son propre travail. Écoutez plus souvent les opinions des autres, cela vous aidera à évaluer objectivement votre travail.
Étape 4
Deuxièmement, apprenez à planifier votre temps correctement. La répartition correcte des tâches dans le temps soulagera non seulement le calendrier chargé, mais aidera également à mieux effectuer les tâches existantes. Au minimum, déterminez le temps dont vous avez besoin pour telle ou telle tâche, ajoutez 10 % à cela et essayez de respecter le temps imparti.
Étape 5
Troisièmement, il ne faut pas oublier le repos. Le week-end, éteignez votre téléphone, sortez de la ville, changez de rythme pour ne pas penser au travail. Il peut être très utile de vous trouver un passe-temps qui n'est pas lié à votre activité principale, ou simplement de passer du temps avec des proches qui valoriseront votre attention bien plus que la réussite professionnelle.
Étape 6
N'oubliez pas que le bourreau de travail ne consiste pas seulement à se concentrer sur le travail. C'est une maladie, une dépendance qui doit être guérie. Vous ne devriez pas mélanger le travail acharné et le travail acharné, car une personne ordinaire qui travaille dur comprend parfaitement que tout travail n'est rien de plus qu'un moyen de résoudre des tâches plus importantes de la vie, et en faire un objectif est stupide et dangereux.
