L'employé responsable essaie de faire autant que possible pendant la journée de travail. Cependant, il arrive qu'il n'y ait pas assez de temps même pour faire les choses les plus nécessaires. Les conséquences en sont les retards de travail et la dépression.
Nécessaire
Planification
Instructions
Étape 1
Faites un plan pour votre journée de travail. Ce faisant, gardez à l'esprit qu'il doit être réel. Il ne faut pas s'efforcer de refaire absolument tout en une journée. Il est préférable de s'en tenir à un plan hebdomadaire et mensuel, qui vous permettra de répartir la charge de manière optimale.
Étape 2
Prenez l'habitude de consigner toutes vos activités dans la planification. Un bloc-notes spécial avec des dates et un endroit pour noter les choses vous aidera à vous souvenir des événements importants. De plus, vous pouvez ainsi voir la répartition des tâches par jour, ainsi que planifier la journée par heures et minutes.
Étape 3
Fixez-vous un rythme de travail le matin. Ne vous détendez pas avant votre pause déjeuner. Maintenez votre attitude de travail pour le reste du temps. Pour vous faciliter la tâche, promettez-vous un petit bonus en fin de journée. Cela peut être une gâterie préférée, une promenade, du shopping ou une conversation avec des amis.
Étape 4
Observez la routine quotidienne. Un sommeil opportun et suffisant favorisera un éveil vigoureux. De plus, planifier judicieusement votre travail et vos loisirs permettra à votre corps de fonctionner correctement. Le respect du régime aura également un effet positif sur vos relations familiales.
Étape 5
Essayez de ne pas vous laisser distraire par des questions superflues et de vous en tenir à la liste que vous avez établie à l'avance. Dans ce dernier, assurez-vous d'inclure une petite quantité de temps pour les moments imprévus. De plus, ajoutez des pauses-repas à votre liste de choses à faire.
Étape 6
Ne vous laissez pas distraire par des choses comme les réseaux sociaux. Essayez d'utiliser Internet strictement aux fins nécessaires. Si vous-même ne pouvez pas vous limiter à cela, demandez à l'administrateur système de bloquer les sites qui peuvent vous distraire du travail.
Étape 7
Expliquez clairement à vos collègues que les heures de travail ne sont consacrées qu'aux questions de travail. Il y a un autre temps pour la communication personnelle. Accorder moins d'attention à des choses comme les thés et les potins toutes les heures peut vous aider à mieux utiliser votre temps au service.
Étape 8
Apprenez à négocier avec compétence. Ne donnez à l'interlocuteur que les informations nécessaires sur des questions spécifiques. La concision et la clarté réduiront le temps consacré à la communication d'entreprise. Utilisez la même chose lorsque vous parlez au téléphone.
Étape 9
Pendant le travail, faites des exercices pour les yeux, un petit échauffement pour le dos, etc. au besoin. Cela aidera à prévenir la fatigue et à améliorer vos performances. Utilisez également de la musique pour stimuler votre activité cérébrale.
