Les vacances touchent à leur fin. Nous commençons à penser que quelques jours de plus et la nouvelle année de travail commencera, vous ne dormirez pas autant que vous le souhaitez, vous ne profiterez pas du soleil au bord de la mer, vous n'irez pas où vous voulez à tout moment… En général, les « jours d'or » vont commencer. Dans les premiers jours de travail on commence à tomber dans l'apathie, on se sent faible, l'état n'est pas agréable… Comment sortir de cet état ?
Instructions
Étape 1
Il est très important de modifier votre horaire habituel de vacances au moins une semaine avant la fin des vacances. Vous devez vous coucher et vous lever tôt, vous devez vous rapprocher le plus possible de votre horaire de travail normal.
Étape 2
La prochaine étape est très difficile à franchir, surtout à notre époque de « nanotechnologie », mais elle reste à faire… Essayez de ne pas dépendre des réseaux sociaux et de la télévision, car il vaut mieux éviter les informations inutiles qui « jaillissent ». à partir de là sur nous maintenant. Il y en aura beaucoup dans l'année. Par conséquent, vous devez apprendre à diviser toutes les informations reçues en deux catégories: « J'ai besoin de ceci » et « Je n'en ai pas besoin », car ne sera pas utile.
Étape 3
Pendant les vacances, généralement, les gens prennent des kilos en trop, alors … ne combattez pas cela, ne vous torturez pas avec des grèves de la faim épuisantes, des régimes, car ce sera un fardeau supplémentaire pour votre corps. Vous pouvez faire tout cela un peu plus tard et croire que tout se passera avec un grand intérêt et le meilleur résultat. Attendez donc un peu avec cette affaire, tout a son heure.
