Les relations interpersonnelles au sein de l'équipe ont un impact direct sur la productivité des employés. Les émotions négatives vous empêchent de vous concentrer sur le travail. Vous devez être capable d'aplanir les conflits dans l'intérêt de la cause.
Nécessaire
Maîtrise de soi, cactus, objets préférés, ami, capacité d'abstraction
Instructions
Étape 1
Ne tombez pas dans les provocations. La personne qui vous amène à une réaction négative est une sorte de vampire énergétique. Cela donne à votre collègue un regain d'énergie. De plus, le conflit lui donne l'occasion de se décharger émotionnellement. En ne donnant pas cette chance à un collègue, vous lui montrez qu'il n'obtiendra pas ce qu'il veut de vous. Avec le temps, il comprendra cela et prendra du retard sur vous.
Étape 2
Ignorez de tels collègues. Ne communiquez avec eux que lorsque le besoin s'en fait sentir. Ne prenez pas leurs attaques personnellement. Protégez-vous mentalement de leur impact. Dites-vous que vous êtes venu au service pour faire votre travail et être payé pour cela. Un tel auto-entraînement aidera à s'abstraire de la mauvaise influence des autres et à s'adapter à une humeur de travail.
Étape 3
Prouvez au collègue qui vous énerve que vous avez raison. Si les conflits concernent le travail, assurez-vous qu'il comprend ses idées fausses. Pour ce faire, impliquez d'autres collègues ou votre patron. Votre avantage, clairement exprimé, réduira les ardeurs d'un collègue en difficulté.
Étape 4
Faites basculer les collègues qui vous agacent vers d'autres activités. Contactez-les pour obtenir de l'aide, demandez-leur de vous conseiller sur les problèmes de travail. Peu à peu, ils se sentiront comme vos clients et vous traiteront différemment. De plus, de cette façon, vous pouvez vraiment acquérir de l'expérience avec eux.
Étape 5
Apprenez à vous détendre. Utilisez vos minutes gratuites au travail pour écouter votre musique préférée, regarder des images amusantes, fermez simplement les yeux. Ce genre de répit vous évitera de trop travailler. De plus, vous pouvez ainsi vous remonter le moral. Ne laissez pas les autres gâcher votre bien-être. Pendant votre temps libre, assistez à des concerts, des clubs ou des événements sportifs. Ils vous permettront de crier, ce qui vous aidera à éliminer la négativité.
Étape 6
Trouvez des sources d'énergie pour vous-même. Il peut s'agir de photographies de vos proches, d'une lampe de table de votre couleur préférée, d'un support original pour la papeterie, etc. En plaçant de telles choses sur votre bureau, vous vous entourez d'une sorte de protection contre les perturbations extérieures. Utilisez de petits cactus de bureau dans le même but.
Étape 7
Trouvez un proche avec qui partager vos expériences. En exprimant vos pensées, vous vous débarrassez de leur mauvaise influence. En outre, vous pouvez obtenir les conseils nécessaires de votre ami sur la façon d'être dans une situation donnée.
