La plupart des adultes passent la majeure partie de leur vie au travail, au moins 8 heures par jour du lundi au vendredi. Par conséquent, il n'est pas surprenant que la cause des dépressions et troubles nerveux fréquents, que l'on retrouve souvent chez les habitants des grandes villes, soit précisément le stress au travail. Les raisons qui les causent ne peuvent pas être éliminées d'elles-mêmes, et cela menace que le stress constant se transforme en la même dépression prolongée. Et cela peut affecter la santé de la manière la plus préjudiciable.
Les principaux facteurs d'irritation et de stress
Dans le collectif de travail, où, en règle générale, les employés sont dans des conditions à peu près égales et il n'y a pas de subordination, le facteur humain est d'une grande importance. De nombreux travailleurs admettent qu'ils sont très ennuyés par leurs collègues. Certains d'entre eux peuvent parler au téléphone toute la journée, discuter à haute voix de leurs affaires personnelles ou appeler constamment les jeunes et les moins jeunes. Quelqu'un n'apprend pas à respecter les normes d'hygiène élémentaires, quelqu'un apporte de chez lui et mange constamment des plats trop "parfumés", quelqu'un pense que tout est commun au bureau et s'efforce constamment de s'asseoir devant l'ordinateur de quelqu'un d'autre ou de prendre de la papeterie.
Le manager, en tant que plus haut dans l'échelle hiérarchique, peut faire une remarque à un employé dont le comportement peut interférer avec le travail des autres. Mais cela doit être fait face à face.
De nombreux travailleurs vivent de chèque de paie en chèque de paie, donc les retards ou l'ampleur sont une autre source de stress. Pas une seule personne ne pourra travailler et se reposer sereinement à la fin d'une journée de travail, alors qu'elle se trouve dans des conditions d'instabilité financière. Une personne ne sera pas en mesure de donner le meilleur d'elle-même sur le lieu de travail si elle pense être sous-estimée et payée moins qu'elle ne le mérite. Cela devient également une cause d'inquiétude et de stress constants.
Dans certains cas, la cause du stress est un équipement de bureau obsolète et en rupture constante, qui, en fait, est un outil de travail défectueux.
Trop de travail ou, au contraire, pas de travail, ne contribue pas non plus à la tranquillité d'esprit et à la stabilité. Une grande quantité de travail est le résultat d'erreurs de planification. Cela exige de l'employé un effort prolongé et excessif des capacités physiques et mentales, mais lorsque, malgré cela, son travail ne diminue pas, mais s'accumule même, un sentiment de désespoir, une anxiété constante et une fatigue chronique peuvent survenir. L'anxiété constante et le manque de confiance en leurs propres forces et capacités peuvent tourmenter l'employé qui ne reçoit pas de missions dans les volumes correspondant à ses capacités.
Si vous dirigez une équipe
La tâche principale du leader est d'organiser le travail de l'équipe qui lui est confiée de manière à assurer le rendement maximum de chaque employé. Par conséquent, il est nécessaire de s'assurer que l'influence des facteurs irritants est minime, ce qui, bien sûr, augmentera les performances de chacun. Pour atteindre l'état de choses idéal dans lequel la productivité est maximisée et le nombre de situations stressantes est minimal, il est nécessaire d'analyser l'impact de tous les aspects et d'éliminer les causes qui interfèrent avec le fonctionnement normal.
